离高考还有一个多月_离高考还有一个月还来得及吗

1.距离高考只剩一个月，模考成绩才到本科线，该怎么拼过这一个月？

2.离高考最后一个月多几天能提高150分吗？

3.还有一个月高考，我的数学还只能考50分，我该如何提高？我初中底子不

4.离高考只剩最后一个月，怎样才能提高成绩？

5.高考还有不到一个月，父母应该如何安排孩子的生活？

6.离高考只剩一个多月，考生如何调整考试之前紧张的心理状态？

到了这个阶段，要想创造高考上的奇迹，想在短期内真正有效的获得提高，这是完全可能能，作为一个考生，只要你找对了方向，抓住了自己的提高关键点，在70多天的时间内，完完全全有能力创造高考奇迹的。

那么。高考倒计时70天，怎样提分最靠谱呢？

1.基础完全不行，属于平时不念书

这类学生不要求助方法、技巧了，在有限的时间内赶紧按照课本顺序把知识点梳理一遍，结合课本章节后的习题，把公式、定理、单词等最基础的要素掌握，才是最佳的提分手段。即使你现在只考200~300分，并不是说你智力有问题，而是你平时所欠下的。你与平时考500多分的中等生，唯一的差距就是基础。如果能有效的利用好70多天，把基础打牢，那么短期内可以追到现在中等生的水平。

2.基础教熟，公式定理课本概念等都掌握的很全面，但是不会应用。

这类学生是全部考生中最常见的。甚至在考场上，明明知道要考察什么，但是却无法应用。还有一部分是在考场上，不知道题目考查我们什么问题，导致空有经纶满腹，碰到问题时，却不得途径。通常体现在考试时做题没有信心，需要反复确认，解答题时思考时间过长，紧张。依赖熟悉的题型来套用解答。一旦遇到稍微变动的熟悉题型，花费一定时间解答不出时，十分着急，导致影响后面试题。

这类同学往往潜意识的认为自己头脑不聪明，有些同学容易对自己产生失望等消极情绪，这是非常不可取的。具体原因玖久高考专家在下文会告诉你。

3.基础相对扎实，解题速度较快，没有太多的难题，但是考试往往在会做的题上丢分。

这类同学自认为是粗心、马虎，总认为自己认真一些就能考的不错。并且确实在某一次或几次考试中获得好成绩。但是大部分考试还是不高不低。

二、学习与解题思维的转变

1.结合《考试说明》一个月掌握全部知识点

虽然高考不纯考查知识点，但是基础毕竟是基石。好在无论学习程度如何，对基础至少都不陌生，最少都有一个概念。作为一个高三生，玖久高考专家根据大量不同层次的考生案例总结出，只要找对了方法，那么一个月足够一个17、8岁的青年掌握大量的信息，为何说一个月内全部能掌握呢?因为从应付高考的角度来说，知识量其实并不大。下面分科介绍如何在短期内掌握全部的知识点。

英语：很多同学认为英语要求单词和全部的语法，其实作为英语，我们首要单词，至于语法，由于不考查纯语法，我们不必刻意去背，当前我们追求的是分数，而不是知识。

英语单词，经过玖久高考肖鹏老师的“词根记忆法”验证，只需要一周(每天2个小时)，就能完全掌握。即把高中单词表花费一定时间按照前缀、词根、后缀列表，你会发现真正要背的不会超过500个词，并且这些词即使再不念书，同学也已经掌握了一半以上，剩下的也无比眼熟。(具体的词根记忆法参见本博文章或参看本博播客)

至于语法，虽然说不必去背，但是基本的语法要熟悉，如时态的先后顺序，基本的从句(时间、地点、物主从句)等即可。为了在高考能获得高分，除了单词，只需要做到每天念一篇课文，做到流畅不结巴即可，你会发现你的英语水平获得很大的提高。考前几天，把历年试卷单选题正确选项代入念熟即可。

数学：数学是让很多同学饮恨的学科。因为数学一旦形成差距，分数拉开的很大，很多同学复习的时候往往注重公式、定理、推论的记背，这是不够的。数学要想掌握全部的知识点，必须学会理解。即复习课本时，把主要精力放在公式是如何来的，怎么推导的，用来解决数学什么问题的。这样的思维去过一次课本，才能把知识朝着应用方向转化。

语文：语文的复习更加简单，放开考试说明，要求背的背，然后就是古文考查的虚实词。

物理：参照数学的复习思想方式，重点放在公式的物理意义(即用公式描述什么物理现象，解决物理什么问题)。物理公式相对不多，记忆量并不大，但是物理实验尤其是步骤、实验对象、实验目的一定要分清记清。

化学：元素周期表一定要同主族、同周期的进行比较，抓住其规律。牢记常用化学元素在周期表的位置(最外电子层个数及分布规律)。有机部分主抓官能团。实验一定要区分清楚特殊现象(气体、沉淀、气味、颜色)。

生物：由于生物考题多衍生扩展，如果全部记忆的话记忆量过大，我们抓重点理解章节内容即可。大家只需做到这一章节大概描述什么内容，记住一些常用的专有名词的大体意思即可。但是生物状态变化的起点、中点、突变点、终点一定要牢记，生物实验部分的物理现象要分清。

史地政：关于文综放在一起说了。文综的记忆量相对而言特别大，不像物理化学生物以理解为主。那么记忆时也有一定的诀窍。文综按照考试评分标准来说，并不要求大家源源本本的默写课本上的知识点，只要表述清楚，意思不偏离即可。那么除了政治中非常特殊的名词解释之外，其他的内容只要掌握条框，熟悉大意，能用自己的话来表述即可。因此在记忆的时候，由于不需要特别精确的记忆，能大幅缩小记忆量。类似历史、地理可以按时间表、地域区域来综合整理，形成有序的记忆体系。在高考中，文史类的考题偏向材料分析，因此自己的表述能力很重要，精确的记忆反而放在次要。

2.要学会利用题目信息做题

作为一个考生，很多同学并没有意识到“考生”和“学生”的区别。大家做题时会发现，很多试题你回忆课本知识点找不到答案。考试时题型一换就面目全非，平时的经验无法套用。玖久高考专家告诉你：这是因为高考命题的方式，已经根据《考试说明》进行转变了。以往纯考查知识点的方式渐渐变成考查能力方面转化。因此我们要想提高分数，必须把自己定位在“考生”的位置上。

在做题的时候，要充分利用题目信息去处理问题，而不是套用知识点。面对当今的高考，整理知识点式，不断重复式的复习效率已经不高，意义不大。因为题型的新颖性和灵活性，需要同学们处理的是，不再是单纯的知识点应用，而是如何利用题目的提示信息。也就是解题的入手点和关键点。

这要如何训练呢?其实并不难做题时，无论是具体数字、题目列出的式子、重点描述或解说部分，往往都是解题的出发点和关键点。而每个高三生，都具有一定的思维和辨析能力，只要整个思维从“死记硬背”转变成“无招胜有招”，什么都从题目意思出发，即可在短期内获得极大的提升。

当你做到解答任何题时，都能通过题目所给的信息来解答，你还会犯错丢分吗?

三、选择题技巧训练与解答题通解思维

1.选择题技巧训练

选择题是一类较为特殊的题型，但是占高考总分的比值非常之大，高考750分，约有330分是选择题，并且像数学、文理综题目，一道题的分值也较大。两道选择题相当于一道大题，解答题还有步骤分，但选择题没有。无论是哪一层次的学生，选择题都是属于容易得分也容易丢分的题。每个人都可能会对，但每个人都有一定的概率会错。

在高考最后的阶段了，训练选择题技巧的意义万分重大。每科多对一道题，就是20分。每道题都节约几十秒钟，高考就能留下更多的时间做解答题、填涂等。

而作为高考选择题，命题有十分严格的标准，即要起到考查性和甄选性，在难度设置上还要保证同学们能够在极短的时间内解答。因此在解答选择题的过程中要敢于打破常规，避免小题大做。一定要多利用题目的信息和选项的信息来获取解题的思路，通常大家喜欢严谨的推导，如果计算量小，非常有把握，那么建议同学们这么做。如果对题目把握不大，不能在短时间内计算出来，一定要换个角度，解答选择题，要不折手段的提高准确率和答题速率。

同学们在考试时往往害怕选择题花费时间过多，对自己所选的答案也没有把握，出的简单了，怀疑不会这么简单吧?因此反复验证。出的难了，又认为只是自己不会，别人都会，导致考试时影响整个学科，故而平时训练的时候要本着细心大胆，不拘一格，多角度出发，不要给自己限定在知识点套用的前提下做题，才是训练选择题，提高做题准确率、提高做题速率的根本途径。

2.解答题通解思维

解答题其实并不复杂，数学的解答题基本上思维起点和终点都趋于一致。虽然步骤不同，但是思想方法却有许多相近之处。数学解题的思想并不需要太多，常用的就是正向思维和逆向思维、求同存异思维。我们要善于抓住题目信息给出的关键点，也就是解题的题眼。通常题目中的具体数字、关系表达式、图形图像等都是做题的入手点。千万别拿以往做过的题型去套用，在高考考场上，你能遇到可以用以往做过的题型去套用的可能，是非常非常低下的。

像物理的解答题，几部不需要思考，只要把题目文字转化为公式，不管用得上用不上，一一罗列出来就能联立求解。

像生物、文综的材料分析，整体的思维是判断、解释然后回答。无论是文理综图像分析、材料分析，本质上的解题思维都是文字图像的解析、知识点的选择(课本公式或定义的选择)、材料的组织(公式的联立求解)，最终得出结论。

在高考最后70多天时间内，选择题训练十分关键，因为解答题并不难，特别难的题属于绝大多数同学都不会的，对大部分学生形成不了高考竞争因素，普通的解答题只需要按照上面说的思想去总结思考即可。但选择题是成为高考竞争的最大机遇和挑战，因为题目的灵活性和命题的开拓性，有多种多样的可能把题目做对。选择题并不十分依托考生的知识掌握水平，而很大一部分依托于考生当时思考的角度，导致选择题成为高考竞争的关键题型，也是剩下的时间段内，大家复习的重点题型。要想切实有效的提高高考成绩，思想、方法、技巧、题型一样不能少。

四、心理的调整

作为一个高三生，稳定的心理素质是能确保考生发挥的。在复习的过程中，大家不要和别人比，要和自己比较。不断的发现自己的不足和自己的进步，要不断的给自己进行信心上的暗示，70多天完全来的及。即使现在学的一塌糊涂，但是只要你的态度端正，及时梳理，就能走上轨道。提早放弃是可耻的，积极的奋斗的过程，才是最重要的。至于高考的结果，相信你自己，只要尽自己最大努力了，就没有任何遗憾。

倒计时70天，虽然紧迫，但并不晚，当你能够按照上面的方式，根据自己的水平去调整，提分是必然的结果。

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距离高考只剩一个月，模考成绩才到本科线，该怎么拼过这一个月？

高考在中国绝对是一个非常热的话题。今年的高考还有不到一个月就要来了。相信很多孩子又在迷茫了。相信每个人对高考都有自己最深刻的记忆，这个记忆可能会让你终生难忘。所以今天我也来说一下我对高考最深刻的记忆。

记得我上学时一直是一个好学生，每次考试都是班里前几名，这个状态一直持续到我高中毕业，所以我的高三可以说是幸福与痛苦并存。记得高三那会每天早上五点二十起床，二十分钟收拾完就骑车赶到学校。基本上每次都是我第一个来。然后就是一刻也不放松的学习。每天八节课加一个晚自习，真是累的快吐血了。每天上课前三节课总是迷迷糊糊的不清醒，好在我基础扎实，不用听也能掌握，这一点还是很让我骄傲的。至于玩耍，我觉得还是要有的，所以每次课外活动我都去打球，同班几个好友他们都怕耽误学习不去，在教室学习。我可是疯够了才会来教室。学的时候也不会有丝毫马虎。就这样，风里来雨里去，昏昏沉沉，没日没夜的，按照这个模式坚持了一年，其实也是很苦的，从来都没有睡过好觉，周末也不行。不过稍微让我高兴的是，我那时心里还有一个考好大学的远大目标，这就一直支撑我到高考了。

其实在这个高考环节里最让我记忆深刻的是高考第二天！因为我拉肚子了！可想而知这对我的影响！当时高考时，第一天比较顺利，答的也不错，就一高兴，吃了几根香蕉，一个鸡腿。结果第二天早上就不舒服，我为了不让我妈担心就没说，以为自己能忍住，因为当时不是很疼。结果考文综时考到一半，就疼起来了，当时可以说是昏天黑地的，我脸上都出汗了！那滋味真不好受！然后我就想着什么都不管了赶紧做完出去休息。于是就乱写一通，最后交了卷。出来后我妈见我大汗淋漓问我怎么了，我说了之后她马上带我去医院了。吃了些药，上了几趟厕所，中午休息了一会，还是疼，不过好了许多。下午考英语发挥还不错。然后就考完了，等到成绩出来时一看果然文综差，只有200分，其他都很不错，看来这肚子改变了我的人生啊。当时真是有点后悔自己管不住嘴，但是后悔也没用啊。我的高考就变成这样了，想想自己的高三，那么努力，都废了。没办法，我们就是被时间追赶的人，永远也不可能回去了。

以上就是我的高考以及高考中印象最深刻的事。同时也提醒广大高考生考前别乱吃，要合理饮食， 用努力好好书写自己的人生！

离高考最后一个月多几天能提高150分吗？

高考已经正式结束了，距离查成绩也已经没有几天的时间了，虽然说考完试就已经成埃落定了。但是，见不到自己的分数，小伙伴们也总是会有些急迫感。 今天，R兔看见了一位考生给R兔一篇文章的留言，让R兔感慨颇深，这位考生说：高考结束，一出考场，我就直奔复读报名处。在这里，R兔明白这位考生知道自己考的不好，所以就直接为明年的高考做准备，毕竟每个人都有自己的选择。那么，如果在专科和复读之间做选择，你们会选择哪一个呢？让R兔带大家一起看看网友的选择吧！ 匿名网友：专科生告诉你，绝逼复读啊。自己最后悔就是没复读！好大学比你想象中的还重要，知道吗！千万不要上专科，环境改变人，要往上专科这条路太曲折，还受歧视！复读一年只要用功都会进步的，情愿三本不能大专！！没真正努力过的求你复读，至少上个本科。 PengC：之前我高三经常玩，不学习，天天晚自习旷课，高考理所应当的是大专。后来我爸我妈劝我，你这一年都没努力，不如去复习一年试试，当时我想法是刚从地域版的生活中解脱出来，你让我去复习？后来不断给我洗脑，我心里也有动摇了，最后...真的去复习了。努力学习了一年，因为基础很差，真的很吃力，还好没放弃，复习一年上了三本，分数提高了120分左右。真的尽力了，不要感觉复习丢人(我之前有这想法不知道你有没)拼劲全力去做一件事，最后会很佩服你自己的。然后，复习这一年的苦你都能吃的了，以后做啥还不容易？ 李梦蝶已经决定了，复读，没什么大不了的。如果上专科，我会很不甘心。匿名网友只要不甘心，就复读吧！去年我因为刚从高三走出来，纠结了很久还是没有勇气再来一次，然后上了专科，现在很后悔，如果我去年知道这大学是这个样子的，我一定会复读。我不知道你有没有，幻想中大学的样子，我有，这大学在专科中不算垃圾，但我对它还是很失望，对自己更失望。但是没有如果。咦咦咦我是去年高考，高考失利，上的专科，家人劝我复读，当时觉得我运气差死了，怕复读一年以后还是高考时紧张的拿不住笔，就去了专科。来了专科第二周我就后悔了，打算专升本然后再考研。 从以上网友的回复中大家可以看到，基本上都是支持复读的，R兔不知道大家真实的想法是什么，但R兔和上面的网友一样，真的建议大家在专科和复读之间选择复读。当然，每个人都有自己的选择，但R兔还是希望，不管将来的道路有多么的坎坷，大家都能够笑着走下去。最后，R兔祝大家金榜题名。编辑：ZH 高考结束了，专科还是复读？到底该如何选择？

还有一个月高考，我的数学还只能考50分，我该如何提高？我初中底子不

100分左右还是可能的。主要是要用对方法。下面，给你一些建议：

首先，语文，这一课主要靠平时的积累，语言的表达，词汇的运用等，如果你一直有积累的习惯，那么便不便在这上面话太多的时间，只需用语文课的时间复习一下便可；如果没有积累，最后一个月你可以看一下词汇方面的书，：词语的辨析，易错词语的认识等，最后几天再阅读一些优美的文章。如此即使不能过多的增分，但也不会拖后腿。

数学：不管文科还是理科，数学都是拉分的科目，因此多抓下数学,这也是增分的最大来源。对于这一科，首先必须把常用的公式,定理弄懂；然后做题，这便是数学的方法。最后一个月，可以制定良好的计划：一天做多少题？当然，此时做题就必须是真正的做题，和为真正，就是做一道就必须真正懂一道，做一道题要会一类题，不能只有数量的增长；最后，如果你有收集错题的习惯，那么此时错题集就很重要的，要反复研究错题，错在哪里，怎么错的，要保证弄懂以便下次绝不再错。

英语：词汇很重要。其次，语法等。这些也是要靠平时的积累。最后一个月，

也要练题，但不必像数学一样，再者，背优美的作文句子，这个很有用。当然还有就是，读书，每天早晨读半个小时的英语，可以是课文，作文，或者刊物，实验证明，多读有利于语法掌握。

文综：思想架构很重要。要在理解的基础上记忆，列出一些提纲。此外可以注意答题模板，就拿政治来说，说到政府该怎么做（或者这样做的原因），要想到其性质，原则，工作方法等等，这就是模板，历史，地理也一样，历史谈到意义要知道从哪些方面答，其次要注意时间

最后，心态一定要好

离高考只剩最后一个月，怎样才能提高成绩？

还有一个月高考，我的数学还只能考50分，我该如何提高？我初中底子不

以你现在的状况，建议你多找些往年的同类型题目和模板型别的题目练习一下，只能是押题了，没有太好的办法，基础不行，现在开始补已经晚了。

我的数学超差，还有一个月高考了怎么办

好好打好基础，把基础体都做会了那也很好了。要踏踏实实。

本人英语现在大概只能考90~100左右，还有一个月高考，该怎么提高？

我是高三教师，最后一个月是最关键的，首先把考纲单词、片语再浏览一下；第二，背一些范文对你的写作有好处；第三，对语法进行查漏补缺。如这一切都做好了，考试时会胸有成竹，不会留下遗憾！

就剩三个月就要高考了，可我的数学还只是50分，怎样提高？

要想数学学得好，就是要记住公式，题海战术，多练习，祝你能考个好成绩，不要气馁，加油吧孩子！

现在距离高考还有一个月 我英语才80 如何提高到100多 急

确实，高中时我也遇到过这样纠结的情况，有时明明意思大意懂了却错很多。后来我有经验了：所谓完形填空，要时时刻刻不离课文，注意联络上下文！不要说做到一半就自己主观臆测了！当然，对于固定片语也很无奈只能记了！

离高考还有一个月不到，我该怎么奋斗？

你什么情况，介绍下，按你的步骤来，这事急不得，高考题的难度就跟平时训练的一样，平时什么成绩，高考时就在那个范围波动吧

说下我是06年第2次高考的

还有一个月考四级，我应该如何准备啊，英语底子十分薄弱的

多背背作文范文吧，多看看高频词汇，英语靠突击是没用的，所以你现在想恶补阅读能力几乎不可能，但考前几天还是要做几篇练练手找找感觉的，还有就是听力得做几篇适应一下。

离高考还有一个月，我该怎样提高数学和物理？我数学70物理30 希望你们能给我点建议

?1.把每天各科新学的不知识点系统整理,并将完全不懂和有一点懂的分别做上不同记号,并逐渐解决,最好当天 .并隔断时间再次温习.2.文言文是重点,必须要课课要背诵过关,当然课文的主要内容与作者表达情感及文章结构.3.多看<<读者>>和<<青年文摘>>上的文章.(中)高考作文与阅读题与那上的有相似.4.每个阶段都几差不多.不同的是年级越高所要掌握的东西越多越全面.时间约紧.5.恒心是关键,但同时也要注意劳役结合. 希望对你有帮助。

离高考还有一个月应怎么样提高语数外？

说实话，语文是最不适合临时抱佛脚的题目了，如果想提高，尽量把重心放在阅读和作文上，多看一些文章，多做阅读，还是有一定帮助的。

数学的话，最重要的还是做题，还有做完题后对错题的反思，将自己容易做错的题翻来覆去的做，其实数学的知识点很固定的，根据不同的知识点做题，多练练，一个月其实也差不多够了。

英语就是单词加阅读、听力，单选和完型都是看单词以及片语，抓紧背单词，阅读还是练练，有时候阅读的思想跟我们自己的思想是不一样的，多做才会熟悉出题的思路，听力更得抓紧，没事就听英语，肯定会有提高的。

最后~~提前祝你高考顺利啦~~

还有一个月高考了，但是我的数学还是只有7，80分怎么办？我是不是没救

突击一下，每天做一定量的基础题，难题就不要看了，然后尽量多掌握几个考点，还能有十分左右的题分空间。一定要在剩下这几十天坚持做。不过这个要因人而异，看你的基础是否牢固了

高考还有不到一个月，父母应该如何安排孩子的生活？

今天距高考还有一个月，考生们进入了紧张的冲刺阶段。如何利用好这段时间，查漏补缺，巩固提升？

语文：抓住“短平快”的得分点

短期内提高语文成绩最好方法之一，是通过强化记忆，抓住一些“短平快”的得分点。

对于理科考生来讲，要加强一些常用字语音、释义的记忆、理解，记忆一些名句，加强对文言实词、虚词和文言句式的理解和运用。对于文科考生，复习范围还要增加古代文学常识、文化常识、语言运用、上下句对偶、文言文断句、翻译等。

应特别注意的是，今年的高考方案文科的40分附加分直接算入总分，这样语文总分要达到200分，超过总分值的五分之二。在40分附加分中，大约有10分考10部名著的基本常识，对于考试大纲规定的《呐喊》、《边城》、《红楼梦》等10部名著，要适度阅读，对基本内容有大体的掌握。在紧张的复习中，不妨把市有关部门编印的《名著阅读快捷通》浏览一下，既放松头脑，又能增加得分机会。

从去年高考和今年两次模拟考试情况看，作文仍是困扰大部分学生的失分项目，其中最大的失分原因是审题不清，文章立意不合要求，作文一旦犯了这个毛病，总分70分的作文最多只能拿41分。特别提醒作文水平较差的学生，高考作文时，要做到“三基本”，即立意基本正确、结构基本完整、语言基本通顺，这样至少可以拿到53分至54分。另外要加强一些必要的、常用的写作素材的积累，并且与自己的兴趣爱好联系起来，形成优势素材。从近年的作文命题看，作文题目要求比较宽，这样高考时作文就很容易与自己的兴趣爱好挂钩，利用好优势素材，做到言之有物，有效提高作文得分。另外，最好回顾自己进入高中后的作文，精选几篇代表作品加以改进提高，形成自己的写作套路，这样既能提高分数又能加快速度。

数学：把错题拎出来多加练习

考前一个月要加强对前几轮复习情况的回顾与总结，已经建立错题集、学习卡片的学生，这时可以强化上面知识的复习和归纳。没有建立这些工具的学生，这时没有必要花大量的时间整理错题，可以把历次考试的试卷直接拿出来查看。此时的复习重点不再是强调一条题目的会不会，而应是一个知识点掌握不掌握。强化知识点的掌握，有一个技巧，就是把历次试题联系起来看。比如把最后大题目串联起来看，将失分题在高考大纲上做上记号，失分率最高的就是自己知识的薄弱环节。考生时间紧张的，这项工作家长还能代劳，整理出资料让考生做针对性的复习。

考前复习一定要回归课本。去年高考的最后一条大题目就是由课本上一条例题拓展演化来的，从高考的实际情况看，很多学生这一题都没能做完，不少学生一点都没做。其实这一题并不难，解题步骤与书上也基本相同，只是增加了一两个小问题，如果课本的例题很熟，解这一题就要容易得多。所以，考前复习要看熟课本的例题和习题。

考前复习还要紧扣省考试说明和考试要求，把上面列出的知识点再过一遍，自习与老师的复习要形成互补。对于一些数学成绩较好的学生，可以适当地做一些竞赛题，比如省数学竞赛初赛题、全国数学联赛试题等，但要掌握度，不要过分追求做难题。

因为今年数学的40分附加题将记入理科学生的总分，各方面信息显示，今年附加题的难度可能会有所增加，考生应做好心理准备。但也不要过分担心，附加题因为选科不同选做的题目也不同，专家在命题时要掌握难度的平衡，所以附加题也不会太难，一般学生拿30分至35分应当是比较容易的。

英语：强化两类失分题的训练

英语功底的提高主要靠平时的积累，在一个月内想使英语水平上一个台阶是不太现实的，但是单纯从分数上讲，如果利用好一个月的时间，还是能使成绩有所提高的。

从去年考试的情况看，书面表达和任务性阅读得分都不高，而这两类题型所占的分数比例却达到总分的百分之三四十。所以，今年的考生要强化这两类题型的练习。

对于任务性阅读的题型，除了加强阅读提高阅读水平外，还要掌握正确的解题方法。比如要找到每个问题在文章中的出处，再根据文章中的说法，对照问题要求进行转换和生成，即套用到问题的语境、格式和时态中，生成需要的答案。

很多学生书面表达得分不高，一大原因是写作的语言没有按英语的语言习惯，而是给中文语言习惯简单地穿上英语的外衣。建议考生在高考写作中一定要注意使用“原装”英语。短期内提高英语写作水平有一条捷径，就是记一些范文，英语成绩较好的考生可以记一些雅思考试或大学英语四级考试的范题和参考答案，这些答案的语言都是很漂亮的。老师、家长可以上网下载一些高考书面表达的范文，供英语成绩一般的考生参考，这些考生在高考中最好按一定的套路做题，同时注意语言的准确性和连贯性，这样可以有效提高成绩。

同时，考前一个月应少做难题夯实基础。推荐学生考前做一做去年全国统一高考试卷和北京、山东等省的高考试卷，这些试卷的高考试题难度与我省高考试题难度基本相当，通过做这些试卷可以对高考试卷难度有更感性的认识，从而提高信心，以最好的心态和状态迎接高考。

一些做题较慢的学生，可以加强限时做题练习，省高考说明对各题型的得分比例和做题时间有说明，可对照进行限时做题训练。

“过来人”谈冲刺

多做些中等题

（章雪萍，2008年毕业于姜堰市第二中学，现就读于北京大学生命科学院）

在临近高考的最后一个月里，大部分同学应该已经把该掌握的知识都掌握了，很大程度上，高考就是一场心理战。

各科老师肯定会发很多模拟试卷让大家练习，在这期间做题要有选择，不要一味地追求做高难度的题目。在最后时刻还忙于攻克难题，对高考是没什么好处的，只会给自己增加心理压力。要有选择性地做题，挑些中等性的题目来练习，保持做题的手感，这样既能复习到各个知识点，也能树立信心。

知识点已经被细细咀嚼过多遍了，最后大家可以再总结一遍。这一遍以翻书为主，再体味一下整个知识框架。题目虽然说滥做无效，但不做也是不行的。如果有时间，对付理科时，应尽量多熟悉各种题型。

最后一个月一定要休息好，尤其是在最后一个星期，一定要保证作息规律，要让自己的大脑和身体觉得舒服，这样可以大大提高神经的兴奋度，考场发挥就会比较理想。

及时回归课本

（陈力，2008年毕业于省泰州中学，现就读于清华大学法学院）

在离高考还有一个月的时候，不仅仅要对以往所学过的东西复习、查漏补缺，还需要及时回归课本，把课本上常见知识点再作梳理，对书上的例题、习题的结论进行研究。历年来，有很多高考题都是从课本上的例题、习题变化来的。例如去年数学高考的最后一题，就是课本上一条很容易的题目的变题，如果掌握了书上的那道题，就能掌握这一题的解题方法，就可以得到一定的分。

此外，接下来的时间正好是在二模考试之后，这一轮复习要多做一些高考试卷，找出自己存在的薄弱环节，系统攻克。

平时在家或者个人进行复习时，要提高复习的效率，合理规划时间。语文、英语学科到了最后阶段，很多知识点都需要系统回顾。在复习之前应该有个系统的规划，比如在哪个阶段复习哪些章节，哪些知识点，做到心中有数。

学会释放紧张

（奚佳，2008年毕业于省泰兴中学，现就读于清华大学经济管理学院）

当知识点都掌握了，却总是做题不畅时，应该学会调整心态，多与老师交流，和老师探讨一些解决问题的方法。老师的经验比较丰富，一定会在某些地方帮助到你，而且老师也会帮助你减轻压力，千万不要钻进自己解题的牛角尖里，这样反而会徒劳无益。紧张的时候，要学会释放，多参加些体育锻炼，到操场上跑跑步、打打球，当做完这些运动后，会感觉心理压力变小，心情也会舒畅。

根据考试安排，坚持每天在同一个时间段去做一些这一时间段的考试科目，通过生物钟、通过条件反射，来提高自己的反应能力。学习过程中难免会遇到困难，一定要相信自己，只要努力就有进步，坚持下去一定会有成果。不要让自己陷入失败与内疚的恶性循环中，不开心时不要再逼迫自己如何如何，尽量让自己放松。

考试时，要充分放松，同学之间要相互勉励，保持心情平静，不断给自己暗示：“我一定行。”

离高考只剩一个多月，考生如何调整考试之前紧张的心理状态？

高考是人生一道“分水岭”，如同黄河水入海，形成一边是黄河水，一边是清水，高考前的紧张气氛和高考后的轻松心态，形成巨大的反差。孩子一直处于紧张的状态，对身体没有什么好处，想要适当放松是一种正常现象。高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。

不要带孩子狂欢。有些家长为了让孩子放松放松，就趁着端午节，带着孩子出去旅游，狂欢。其实这样是不对的，高考前要保持心情稳定，不能过喜或者过悲，并且天气过热，出去也有中暑的风险。

不要给孩子压力。即使父母不说，到这个阶段孩子的压力也很大，不要对孩子说“考好考坏无所谓……”或者“高考改变人生，考不好会怎样……”这样的话，其实孩子都懂，父母这样说，只会给孩子带来无形或者有形的压力，让孩子徒加烦恼，无心备考。

不要带孩子在外面吃饭。孩子的心情很重要，但是身体也同样重要。有些父母趁着端午节希望带着孩子出去吃饭，吃大餐，烧烤，小吃之类的，其实大可不必，最近天气较热，外面的食物未必干净，吃坏了肚子，肯定会影响考试。

那么作为父母应该怎么做那？

做到劳逸结合。高考前这一段，孩子每天都要复习功课，作为父母要多些陪伴，孩子学习，父母可以在一边看书。早晚可以一起散散步，聊聊身边开心事，调整好紧张的心态。

养成良好的作息习惯。吃饭时间吃饭，睡觉时间睡觉，学习时间学习，家长做好督促，千万不要因为放假，使生活作息错乱，这样有助于高考那两天保持精神充沛。

作为父母尽量自己动手做饭。保证食物干净卫生有营养，不用特别重口味，做的稍微清淡一些，也要叮嘱孩子不要暴饮暴食，造成肠胃不舒服，从而影响考试。

这几天对于孩子来说，就是查漏补缺的日子，看看以前的错题，调整好自己的心态，坦然的面对高考。作为家长虽然比较着急，但是表面一定要平静，不能自己先乱了分寸，要不断为孩子打气，鼓励孩子，做其坚强的后盾！最后祝愿各位家长朋友劳有所得，祝愿孩子们心想事成，都能考上理想的大学！

高考可以说是人生的转折点，也是人生的分水岭，因此很多学生对于高考都非常重视，如今还有一个多月就要到高考了，很多高考的考生也是压力非常大。考生在考试前一定要调整好自己的心理状态，不要给自己太大的压力，好好复习那些薄弱的知识点，重要的是规律作息，这几个方法都能够帮助考生调解考前紧张的状态。

一、不要给自己太大的压力 ?

很多考生在考前心里会感到非常紧张，这是因为他们给自己太大的压力，他们总是认为自己如果考不上好的大学人生就毁了。但其实不是这样的，人生有万千种可能，考上大学只是其中的一种，所以大家也不要把这件事情看得太重要，不要给自己太大的压力而导致自己变得紧张兮兮。

二、好好复习薄弱的知识点

有一些学生在考前感到非常紧张，就是因为他们知识点掌握的不牢固，所以他们会非常担心高考中考到了自己不熟悉的题目，在这种情况下就应该好好复习薄弱的知识点，趁最后时间攻破这一难关，懂得越多，自己在考试的时候就越不会慌乱。

三、规律作息

对于那些即将面临高考的考生来说还有非常重要的一点就是一定要养成规律作息的习惯，千万不要为了学习而让自己熬夜。其实很多时候熬夜不如早起，因为熬夜会让人感到精神非常疲倦，从而没有办法集中注意力去学习，所以希望各位考生都能够规律作息，早睡早起，在早晨背诵效果往往会更好。

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